Devenez Expert en Coaching Minceur
ISMEC-ESPAGNE | Formation Internationale 100% en Ligne
La perte de poids durable ne se résume pas à un simple calcul de calories ou à l’application d’un régime restrictif. Pour accompagner efficacement une personne vers son poids de forme, il est indispensable de maîtriser la biochimie du métabolisme, la régulation hormonale et les leviers psychologiques du comportement alimentaire.
Découvrez notre spécialisation intensive de 3 mois (3 modules, 10 leçons par module), spécialement conçue pour les nutritionnistes, diététiciens, coachs sportifs et professionnels du bien-être qui souhaitent proposer un accompagnement minceur global, scientifique et durable.
📘 PROGRAMME OFFICIEL DE LA FORMATION
Module 1 : Neurobiologie du Comportement Alimentaire et Psychonutrition
- Leçon 1 : Les limites de l’approche restrictive classique et les bases du coaching minceur intégratif.
- Leçon 2 : Faim biologique vs faim émotionnelle : outils cliniques de différenciation et de repérage.
- Leçon 3 : Le circuit de la récompense et le rôle de la dopamine dans les compulsions de sucre et de gras.
- Leçon 4 : Sérotonine et contrôle des pulsions alimentaires de fin de journée : mécanismes et corrections.
- Leçon 5 : Le cycle de la restriction cognitive : comment la privation entraîne physiologiquement la rechute.
- Leçon 6 : Techniques d’alimentation consciente (Mindful Eating) pour restaurer les signaux de satiété.
- Leçon 7 : Cartographie des déclencheurs émotionnels (Triggers) et gestion du stress lié au poids.
- Leçon 8 : Travailler sur l’image corporelle, les croyances limitantes et le dialogue intérieur de la cliente.
- Leçon 9 : L’entretien motivationnel appliqué à la perte de poids : fixer des objectifs SMART et écologiques.
- Leçon 10 : Structure et outils de la première consultation d’évaluation globale du comportement alimentaire.
Module 2 : Endocrinologie Métabolique, Insuline et Régulation Hormonale
- Leçon 1 : Physiologie du tissu adipeux : adipocytes, stockage, déstockage et inflammation de bas grade.
- Leçon 2 : L’Insuline au cœur du stockage : comprendre et repérer la résistance à l’insuline en consultation.
- Leçon 3 : Stratégies nutritionnelles et micronutritionnelles pour inverser l’insulino-résistance.
- Leçon 4 : Le duo Leptine et Ghréline : régulation hormonale de la satiété et de la faim en déséquilibre.
- Leçon 5 : Cortisol et stress chronique : pourquoi le stress favorise le stockage des graisses abdominales.
- Leçon 6 : L’impact des hormones thyroïdiennes (T3, T4) sur le métabolisme de base et la résistance à la perte de poids.
- Leçon 7 : Hormones sexuelles et silhouette : fluctuations du cycle menstruel, œstrogènes et rétention d’eau.
- Leçon 8 : Spécificités du métabolisme lors des grandes transitions : surcharge pondérale à la Ménopause.
- Leçon 9 : Chrononutrition appliquée à la minceur : optimiser les apports en fonction des rythmes circadiens.
- Leçon 10 : Protocole de relance métabolique pour les profils ayant enchaîné les régimes yo-yo.
Module 3 : Écosystème Intestinal, Détoxification et Stratégies de Coaching
- Leçon 1 : Le rôle du microbiote intestinal dans la gestion du poids (ratio Firmicutes / Bacteroidetes).
- Leçon 2 : Hyperperméabilité intestinale, endotoxémie et blocages métaboliques d’origine digestive.
- Leçon 3 : L’axe foie-minceur : importance de la détoxification hépatique dans le métabolisme des graisses.
- Leçon 4 : Les nutriments orthomoléculaires clés de la perte de poids (Chrome, Magnésium, L-Carnitine, Oméga-3).
- Leçon 5 : Analyse et ajustement de l’activité physique : optimiser la lipolyse sans épuiser les surrénales.
- Leçon 6 : L’art du Batch Cooking et de la planification des repas pour simplifier le quotidien de la cliente.
- Leçon 7 : Techniques de coaching pour gérer les repas à l’extérieur, les invitations et la vie sociale.
- Leçon 8 : Accompagnement psychologique lors des paliers de perte de poids (quand le poids ne descend plus).
- Leçon 9 : Structurer ses forfaits de coaching minceur en ligne et outils de suivi à distance (applications, bilans hebdomadaires).
- Leçon 10 : Plan d’action à 90 jours pour lancer et développer avec succès votre activité d’Expert en Coaching Minceur.
⚙️ MÉTHODOLOGIE ET RYTME D’APPRENTISSAGE
- Durée de la formation : 3 mois d’apprentissage intensif et flexible, idéal pour concilier avec votre activité actuelle.
- Format progressif : Accédez à vos modules en ligne avec une libération fluide des leçons (5 leçons délivrées tous les 15 jours) pour intégrer parfaitement chaque notion théorique et pratique.
- Supports complets : Contenu téléchargeable au format PDF professionnel pour créer vos fiches d’action et vos supports de consultation.
- Tutorat disponible : Un service pédagogique est à votre écoute pour répondre à vos questions et vous guider tout au long du cursus.
💳 TARIF ET INSCRIPTION
Prix unique de la formation d’Expert : 997 €.
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